Il primo passo del benessere è sempre mangiar bene
Il segreto di una vita sana è da sempre un’alimentazione equilibrata: il dottor Luciano Ciuffa, medico dietologo specialista in scienza dell'alimentazione, saprà aiutarvi studiando diete personalizzate per perdere peso e restare in forma.
Un medico dietologo specialista per guidarvi verso un’alimentazione equilibrata a Roma
Sono un medico chirurgo, specialista in scienza dell'alimentazione con indirizzo dietologico e dietoterapico.
Un medico dietologo, quindi.
Non sono un nutrizionista, casomai un nutrizionista clinico. Sono stato preparato dall'università a interessarmi di nutrizione a 360 gradi.
Non uso metodi alla moda o diete particolari per fare perdere peso, sono convinto che non servano a niente. Sono particolarmente attento a educare la persona a una corretta alimentazione e a un corretto stile di vita.
La prescrizione dietetica viene personalizzata, è equilibrata e si basa sulle linee guida per una sana alimentazione italiana, redatte dal Centro di ricerca CREA – Alimenti e Nutrizione. Viene consigliato un programma di perdita di peso che tiene conto delle linee guida italiane obesità (Ligio 99) e degli standard italiani per la cura dell'obesità SIO-ADI (2012).
Mi occupo di nutrizione sportiva, in gravidanza e allattamento, di bambini e adolescenti, di vegetariani e vegani, di magrezza e disturbi alimentari, di sovrappeso e obesità e di nutrizione nelle varie patologie.
Insegno alle persone la corretta alimentazione.
Un aiuto per cambiare il proprio stile di vita
Per controllare il proprio peso corporeo non è necessario fare salti mortali: a volte basta semplicemente fare un poco di esercizio e mantenere un’alimentazione equilibrata.
Cambiare stile di vita richiede tuttavia parecchia motivazione e l’aiuto di un professionista può essere necessario per evitare di assumere condotte con effetti dannosi sul lungo termine.
Diete studiate per la riduzione della massa grassa
Spesso molte persone si accontentano semplicemente di perdere peso senza preoccuparsi effettivamente di aver ridotto la massa grassa del corpo. Si tratta spesso di diete fai da te o diete iperproteiche e povere di carboidrati, che rischiano di danneggiare la salute delle persone se portate a livelli troppo estremi.
Un professionista può aiutarvi studiando un percorso personalizzato, sicuramente più lento ma senza rischi e con risultati duraturi.
Una dieta equilibrata serve non solo a perdere peso bene, ma ad acquisire delle abitudini alimentari corrette, che verranno mantenute nel tempo con il consolidamento del peso perduto.
Diete personalizzate per il mantenimento dei risultati raggiunti
Volete affidarvi a un esperto per perdere peso in modo sano ed equilibrato? Chiamate per prenotare un appuntamento con lo specialista
